Search for:

Home
Recipes
- Savory
- Dessert
- Smoothies
- All Recipes
New Age Mama
Nourish & Nurture
- Food News
- Dining Table
Shop
About

Home
Recipes
- Savory
- Dessert
- Smoothies
- All Recipes
New Age Mama
Nourish & Nurture
- Food News
- Dining Table
Shop
About

Home
Recipes
- Savory
- Dessert
- Smoothies
- All Recipes
New Age Mama
Nourish & Nurture
- Food News
- Dining Table
Shop
About

New Age Mama

itsanutmeg

كرات لحم التركي المخبوزة هذ

كرات لحم التركي المخبوزة هذه هي طبق شهي ومغذي للغاية. وهي محشوة بالنكهات اللذيذة، وتُقدم مع صلصة بسيطة من الثوم والأعشاب والزبدة، مما يجعلها لا تقاوم. يمكنك تقديم كرات اللحم هذه فوق أرز القرنبيط للحصول على وجبة منخفضة الكربوهيدرات أو مناسبة للكيتو. استمتع!

Publication 17871326037178634 Instagram

Publication 17871326037178634 Instagram

القوة العقلية ليست مجرد جدا

القوة العقلية ليست مجرد جدارٍ صلبٍ يصد كل ما هو خارجي، بل هي مرونةٌ وقدرةٌ على التكيف والتأقلم. هي شجاعةٌ تواجه المخاوف، وثقةٌ بالنفس لا تتزعزع، وإصرارٌ على تحقيق الأهداف مهما كانت الصعاب.

الأطفال الأقوياء عقلياً ليسوا أولئك الذين يفرضون إرادتهم على الآخرين، بل هم الذين يستطيعون مواجهة التنمر بحكمة ووعي، والتركيز على أهدافهم الخاصة دون الانجراف وراء التيارات السائدة. فهم يدركون أهمية المسؤولية، ويتحملون نتائج أفعالهم.

ولكن لماذا نحتاج إلى القوة العقلية في عصرنا هذا؟ الجواب يكمن في طبيعة العالم الذي نعيش فيه. عالمٌ سريع التغير، مليء بالتحديات والضغوط. عالمٌ يفرض علينا اتخاذ قرارات صعبة، والتكيف مع ظروف متغيرة باستمرار. في هذا العالم، القوة العقلية هي بمثابة البوصلة التي توجهنا نحو الطريق الصحيح.

"The language we speak, the beliefs we hold-both g

"The language we speak, the beliefs we hold-both good and bad-are passed from generation to generation through experience. And so many aspects of the human experience are invented-as opposed to simply springing up from our genes. Ten thousand years ago, humankind had the genetic potential to read a book, yet not one single human on the planet could read; the genetic potential to play the piano existed, yet not one person could play; the genetic potential to dunk a basketball, type a sentence, ride a bicycle-all that potential existed, but it all remained unexpressed. Humankind, more than any other species, can take the accumulated, distilled experiences of previous generations and pass these inventions, beliefs, and skills to the next generation. This is sociocultural evolution. We learn from our elders, and we invent, and we pass what we’ve learned and invented to the next generations. And the organ that allows this is the human brain-specifically, the cortex. As we’ve said before, the cortex is the most uniquely human part of our body, and, no surprise, it gives rise to the most uniquely human capabilities: speech, language, abstract thinking, reflecting on the past, planning for the future. Our hopes, dreams, and a major part of our worldview are mediated by our cortex."
— Bruce D. Perry (What Happened To You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing)

Hormones play a pivotal role in our overall health

Hormones play a pivotal role in our overall health and well-being. They regulate everything from our mood and sleep patterns to our metabolism and reproductive functions. When our hormones are out of balance, we can experience a range of symptoms like fatigue, weight gain, mood swings, and more.

While it might seem daunting to restore hormonal balance, the good news is that it doesn't involve drastic measures like crash diets or expensive supplements. It's all about incorporating simple, sustainable habits into your daily routine.

Here are a few habits to consider:

Galette is a rustic, flaky pastry that's perfect f

Galette is a rustic, flaky pastry that's perfect for summer. This particular galette is filled with sweet and juicy peaches, and topped with honeyed goat cheese for a tangy twist. It's a delicious and easy-to-make dessert that's sure to impress.

Let's move away from the excessive focus on materi

Let's move away from the excessive focus on material possessions and empty dreams of glory. Instead, let's cultivate in our children a deep sense of compassion, a respect for others, and a strong moral compass. By doing so, we can help shape a brighter future for ourselves and for generations to come."

القَلق هو شعور بالقلق أو الخوف الذي يختبره الشخص من خلال الأحاسيس والمشاعر والأفكار والأعراض الجسدية. يشعر القلق بعدم الارتياح في الجسم، ويمكن أن يتجلى القلق لدى الطفل في شكل تردد، وخجل، ودموع أو سلوك غير متحكم فيه ونوبات غضب.

يبدأ العديد من الأطفال في إظهار علامات القلق، وعندما يحدث ذلك، لا يعني ذلك أن الطفل سيشعر بالقلق إلى الأبد - في الواقع، في حين أن القلق لدى الأطفال يمكن أن يبدو مثيرًا للقلق، إلا أنه من الطبيعي أن يختبر الأطفال سلوكًا قلقًا في بعض الأحيان، وهناك طرق للتعامل مع ذلك. بمجرد أن يعرف الآباء أنواع التدخلات التي تخفف القلق، يمكن للآباء مساعدة الأطفال في الوقت الحالي وتوجيههم أيضًا في إقامة مهارات التأقلم التي يمكنهم استخدامها طوال حياتهم. تبدأ مساعدة الأطفال بفهم القلق - لأنه فقط عندما نفهم ذلك يمكننا التدخل بفعالية.

Charger plus Suivre sur Instagram

Nutmeg, a digital magazine that celebrates motherhood in all its forms. Inspired and Designed by Nora Boukmiha, a passionate digital publisher, Nutmeg is dedicated to providing mothers with a wealth of resources to nourish their families and simplify their daily lives. Follow us on social media for daily updates and to connect with like-minded mothers.

(Disclaimer: Nutmeg content is for informational purposes only.)

Navigation

Thrive Together
All Recipes
Me-Time
Positive Parenting

Instagram

itsanutmeg

كرات لحم التركي المخبوزة هذ

كرات لحم التركي المخبوزة هذه هي طبق شهي ومغذي للغاية. وهي محشوة بالنكهات اللذيذة، وتُقدم مع صلصة بسيطة من الثوم والأعشاب والزبدة، مما يجعلها لا تقاوم. يمكنك تقديم كرات اللحم هذه فوق أرز القرنبيط للحصول على وجبة منخفضة الكربوهيدرات أو مناسبة للكيتو. استمتع!

Publication 17871326037178634 Instagram

Publication 17871326037178634 Instagram

القوة العقلية ليست مجرد جدا

القوة العقلية ليست مجرد جدارٍ صلبٍ يصد كل ما هو خارجي، بل هي مرونةٌ وقدرةٌ على التكيف والتأقلم. هي شجاعةٌ تواجه المخاوف، وثقةٌ بالنفس لا تتزعزع، وإصرارٌ على تحقيق الأهداف مهما كانت الصعاب.

الأطفال الأقوياء عقلياً ليسوا أولئك الذين يفرضون إرادتهم على الآخرين، بل هم الذين يستطيعون مواجهة التنمر بحكمة ووعي، والتركيز على أهدافهم الخاصة دون الانجراف وراء التيارات السائدة. فهم يدركون أهمية المسؤولية، ويتحملون نتائج أفعالهم.

ولكن لماذا نحتاج إلى القوة العقلية في عصرنا هذا؟ الجواب يكمن في طبيعة العالم الذي نعيش فيه. عالمٌ سريع التغير، مليء بالتحديات والضغوط. عالمٌ يفرض علينا اتخاذ قرارات صعبة، والتكيف مع ظروف متغيرة باستمرار. في هذا العالم، القوة العقلية هي بمثابة البوصلة التي توجهنا نحو الطريق الصحيح.

"The language we speak, the beliefs we hold-both g

"The language we speak, the beliefs we hold-both good and bad-are passed from generation to generation through experience. And so many aspects of the human experience are invented-as opposed to simply springing up from our genes. Ten thousand years ago, humankind had the genetic potential to read a book, yet not one single human on the planet could read; the genetic potential to play the piano existed, yet not one person could play; the genetic potential to dunk a basketball, type a sentence, ride a bicycle-all that potential existed, but it all remained unexpressed. Humankind, more than any other species, can take the accumulated, distilled experiences of previous generations and pass these inventions, beliefs, and skills to the next generation. This is sociocultural evolution. We learn from our elders, and we invent, and we pass what we’ve learned and invented to the next generations. And the organ that allows this is the human brain-specifically, the cortex. As we’ve said before, the cortex is the most uniquely human part of our body, and, no surprise, it gives rise to the most uniquely human capabilities: speech, language, abstract thinking, reflecting on the past, planning for the future. Our hopes, dreams, and a major part of our worldview are mediated by our cortex."
— Bruce D. Perry (What Happened To You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing)

Hormones play a pivotal role in our overall health

Hormones play a pivotal role in our overall health and well-being. They regulate everything from our mood and sleep patterns to our metabolism and reproductive functions. When our hormones are out of balance, we can experience a range of symptoms like fatigue, weight gain, mood swings, and more.

While it might seem daunting to restore hormonal balance, the good news is that it doesn't involve drastic measures like crash diets or expensive supplements. It's all about incorporating simple, sustainable habits into your daily routine.

Here are a few habits to consider:

Galette is a rustic, flaky pastry that's perfect f

Galette is a rustic, flaky pastry that's perfect for summer. This particular galette is filled with sweet and juicy peaches, and topped with honeyed goat cheese for a tangy twist. It's a delicious and easy-to-make dessert that's sure to impress.

Let's move away from the excessive focus on materi

Let's move away from the excessive focus on material possessions and empty dreams of glory. Instead, let's cultivate in our children a deep sense of compassion, a respect for others, and a strong moral compass. By doing so, we can help shape a brighter future for ourselves and for generations to come."

القَلق هو شعور بالقلق أو الخوف الذي يختبره الشخص من خلال الأحاسيس والمشاعر والأفكار والأعراض الجسدية. يشعر القلق بعدم الارتياح في الجسم، ويمكن أن يتجلى القلق لدى الطفل في شكل تردد، وخجل، ودموع أو سلوك غير متحكم فيه ونوبات غضب.

يبدأ العديد من الأطفال في إظهار علامات القلق، وعندما يحدث ذلك، لا يعني ذلك أن الطفل سيشعر بالقلق إلى الأبد - في الواقع، في حين أن القلق لدى الأطفال يمكن أن يبدو مثيرًا للقلق، إلا أنه من الطبيعي أن يختبر الأطفال سلوكًا قلقًا في بعض الأحيان، وهناك طرق للتعامل مع ذلك. بمجرد أن يعرف الآباء أنواع التدخلات التي تخفف القلق، يمكن للآباء مساعدة الأطفال في الوقت الحالي وتوجيههم أيضًا في إقامة مهارات التأقلم التي يمكنهم استخدامها طوال حياتهم. تبدأ مساعدة الأطفال بفهم القلق - لأنه فقط عندما نفهم ذلك يمكننا التدخل بفعالية.

Charger plus Suivre sur Instagram

www.itsanutmeg.com © Copyright 2024 – All rights reserved.

Developed by Totem

Login
Register
Reset Password

Login

Remember me

Forgot password?

Or login with:

Register

Create your account now

Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.